大家上午好！

我非常高興能有機會參加國家體育總局主辦的“2011年中國青少年體育發展論壇”和全國青少年“未來之星”陽光體育節活動。

我對體育是外行，但想借助今天的難得機會，談談運動和鍛煉對于人體健康,特別是控制已經嚴重影響我國人民健康和社會發展的包括肥胖在內的慢性非傳染性疾病的重要意義。

眾所周知，改革開放三十多年以來，我國社會經濟快速發展，人民生活水平得到全面提高。這當然是好事,也是廣大老百姓所向往的。然而，應該看到隨之而來的生活方式的改變，特別是吃得多，吃的不健康和動得少的這種不良的生活方式，對國民健康造成了重要的危害，心腦血管病、癌癥、糖尿病、骨質疏松等慢性病已成為威脅我國人民生命和健康和社會發展的主要問題。這些過去被稱為“富裕病”和“老年病”的發病因素（危險因素）已經不知不覺地在我國青少年中廣泛流行。這些因素包括不健康飲食和能量攝入過量、缺乏體育鍛煉和吸煙。這些危險因素往往造成血壓升高、血糖升高、血脂異常、特別是超重和肥胖。這些危險因素對各種主要慢性病發病的影響是有充分科學根據的，而且是完全可以避免和糾正的。世界衛生組織認為通過健康飲食、經常性和適當的體育鍛煉以及控制吸煙可以使接近80%的心血管疾病、中風、2型糖尿病和40%的癌癥的發生得到避免。

下面，我想以肥胖為例，說明適當運動和鍛煉以及身體活動對健康促進和慢性病預防的重要作用和意義。

這方面美國的教訓和經驗值得我們借鑒和學習。1995年美國國家疾病預防控制中心和美國運動醫學院（ACSM）聯合發布一項公共衛生建議，提出美國成人應該每周中要有幾天，最好每天堅持累積30分鐘或30分鐘以上中等強度身體活動。1996年美國政府發布《身體活動與健康醫學總監報告》,報告指出缺少身體活動是美國人面臨的最大的威脅健康的因素，而有規律和中等強度的身體活動是健康生活方式的關鍵組成部分，有助于降低發生心臟病、糖尿病、高血壓、結腸癌等疾病的風險；報告將促進學生的身體活動教育是作為這一策略的首要內容。美國還制定了促進人群身體活動的指南。1999年克林頓總統將解決肥胖問題納入美國膳食指南中，美國疾控中心和教育部共同起草了以身體活動為突破口的兒童肥胖防治計劃。美國為什么要這么做？因為，美國兒童肥胖流行現狀非常嚴峻，2-19歲兒童有1/3是超重或者肥胖，每年約有1/4 的17-24歲的青年人因為超重而不能入伍；2000年出生的兒童中有1/3將在他們有生之年患上糖尿??；當代人的期望壽命將低于他們的父輩。此外，每年因兒童肥胖而導致的直接醫療費用達30億美元。為此，2010年美國白宮成立了兒童肥胖工作組，發布了題為《以一代人的時間解決兒童肥胖問題》的報告。報告指出改善飲食習慣、增加身體活動是預防肥胖的主要策略，并強調不能只是個人或個別家庭的行為，而是要采取多部門多層次合作的策略。

從2000年開始，世界衛生組織也將促進人群體力活動，與其他生活方式相關危險因素一起，納入慢病防治策略的行動。2004年5月，世界衛生大會通過了《飲食、身體活動與健康全球戰略》 ( WHA57.17)，要求各成員國將推動、健康飲食和身體活動，作為預防控制慢性病的重要策略。

目前，在我國超重和肥胖已成為影響我國人群健康的重要公共衛生和社會問題。我國18歲以上成年人的超重率為22.8%，肥胖率為7.1%，大城市人群超重和肥胖患病率分別為30.0%和12.3%；大城市7-17青少年超重率為13.1%, 肥胖為8.1%。其實不用大面積的調查和統計數據，就憑人們的感覺，也知道我們現在胖人越來越多，胖孩子也越來越多。我們都知道，身體超重和肥胖的原因是通過食物吃進去的能量大于身體活動支出的能量。因此，除了吃得多以外，我國居民身體活動不足是造成超重和肥胖增加的重要原因。從國家體育總局和體科所掌握的大量數據，也可可以看出我國各階層和各年齡組居民的身體活動都嚴重不足，包括兒童和青少年。

針對我國居民身體活動不足和超重、肥胖的明顯增加，政府對促進人群體育運動做了大量工作，包括全國億萬青少年學生陽光體育運動。為了配合體育總局的活動，2007年衛生部發起了《全民健康生活方式行動》，提出“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”的口號。最近，衛生部疾病預防控制局將正式發布《中國成人身體活動指南》，這是由國際生命科學學會中國辦事處中國身體活動與健康工作組組織衛生和體育領域相關專家、歷時4年制定的第一個促進和指導身體活動的指南。

  我們已經看到了中國的競技體育從世界弱國進入世界強國之林。如何讓競技體育帶動群眾體育發展，讓各項制度和措施得以落實，促進中國青少年的體質健康是值得深入思考和并需要長期付諸行動的重要議題。青少年學生陽光體育運動無疑是一個具有重要和深遠意義的群體性行動。

體育鍛煉增強體質、促進健康、愉悅身心、強國富民。青少年是祖國的未來，如果能從青少年抓起，并將促進青少年體育鍛煉作為一項公共策略，使其成為青少年的自覺行動和政府及相關行業的工作目標，將是一件利國利民的大事。作為一名公共衛生工作者，我愿意繼續為推動多部門、多領域的合作，為促進我國青少年體質和健康而努力！

最后，預祝本次論壇取得圓滿成功！